検索

資料ビデオ

マインドフルネス認知行動療法

2分でわかるマインドフルネス

自己肯定ーありのままの自分を受け入れる/マインドフルに感情と向き合う

【字幕：ＰＣのみ閲覧可】

受け流す力をマインドフルネス認知行動療法～千葉駅前心療内科～

最新記事

10分間（あるいはそれ以上）、静かに歩いてみましょう。庭の中で円を描きながら歩いても、家の周りを歩いても、近所を歩いてもかまいません。そのコースを歩く間は、黙ったまま歩いてください。そうしてあなたのマインドが生み出す内容に「耳を傾けて」ください。...

私はカウンセラー/セラピスト/瞑想ティチャーとして25年以上ワークをしていて、それ以上のもっと長い間、人間意識の向上について研究してきました。

下記をクリックしていただいたら、もっと私について知ることができます。

Learn all you need in order to create a

stellar business plan for your endeavor!

私がしているエッセンシャルライフ・コンサルティング(ELC)の本です。このブログで紹介しているACTのより洗練された形と言えるのではないか、と思ってます。言い方を変えれば、ELCをより一般向きに、問題を抱えているひとに向けて、少しやり方を変えれないかと思って、ACTを研究しています(V)