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気づいている自己

われわれの学習経験、役割、身体、思考、感情、体験などが、自分自身を定義づける自己であるかのように感じられるかもしれませんが、しかしそれらは時とともにさまざまに変化していくものであり、それを誰かが観察し続けているのです。われわれの目的からすると、われわれが「あなた」とみなす者は、この誰か、つまりあなたの「気づいている自己」なのです。「糖尿病をすばらしく生きるマインドフルネス・ガイドブック」より

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つじもとひさし(VIJAY)
Counselor/Therapist
& Meditation teacher

私はカウンセラー/セラピスト/瞑想ティチャーとして25年以上ワークをしていて、それ以上のもっと長い間、人間意識の向上について研究してきました。

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私がしているエッセンシャルライフ・コンサルティング(ELC)の本です。このブログで紹介しているACTのより洗練された形と言えるのではないか、と思ってます。言い方を変えれば、ELCをより一般向きに、問題を抱えているひとに向けて、少しやり方を変えれないかと思って、ACTを研究しています(V)

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