OSHOアクティブ瞑想は、身体とマインドにため込まれたストレスを最初に解放して、 思考からの解放と瞑想のリラックスした状態を体験しやすくするように作られています。

毎週の瞑想会ではできない瞑想をたっぷりと楽しみます。初めての人も深い変容を経験する強烈な二日間日です。

プログラム予定(変更する可能性あります)

11月23日(土)9時半開場　10時から開始

★10時から瞑想の解説等

★10時30分から
OSHOダイナミック瞑想(ラウド)
人びとを過去に閉じ込めている、深く染み込んだ古い心身のパターンを壊し、その牢獄の壁の後ろに隠れている自由、観照、沈黙と平和を経験するための、すばやく強烈で徹底的な方法です。

★11時45分から
OSHO マハムドラー瞑想
”存在の源に溶ける”瞑想。

★14時から
OSHOジベリッシュ瞑想
ジベリッシュは、声と体の動きを使っての開放のメソッドです。Oshoはこれを、あなたのマインドをきれいにする最も科学的な方法のひとつとして、語って来ました。ジベリッシュを使って、問題と感じているエネルギーを手放し、囚われていた思考・信念から自由になります。

★15時15分から
ハート瞑想ガイド
ハートの花の庭園の中心には、沈黙が花開いています。多くの人が、まるで家に帰ってきたような安らぎのなかで、生まれて始めてのようなくつろぎを感じます。

★15時45分から
OSHOクンダリーニ瞑想
身体のどこかでエネルギーの流れが抑圧されたり止められていても、最初のふたつのステージでシェイクとダンスに完全に没頭することで、岩のような実存を「溶かす」のを助けます。するとエネルギーは、流れて踊ることができるようになり、至福と喜びに変容されます。後半のふたつのステージでは、このすべてのエネルギーが垂直に流れ、沈黙に向かって上昇して行けるようにします。それは、一日の終わりに緊張をほどいて手放しになるための、非常に効果的な方法です。

24日(日)9時半開場　10時から開始
★10時20分から
OSHOダイナミック瞑想(ラウド)

★11時30分から
OSHO ヴィパサナ 瞑想
「ヴィパサナ瞑想は、他のどれよりも多くの人々を光明に導いてきた瞑想法だ。それは、この瞑想が、まさに本質的なものだからだ。他の瞑想も同じ本質を備えてはい る。だが非本質的なものもまた付随し、異なった形態になっている。しかし、ヴィパサナは本質そのものだ。そこからは何ひとつ落とせず、また改良の余地もな い。」OSHO


★13時30分から
OSHOナーダブラーマ瞑想
ハミング、そしてマインドと身体の間の内なるバランスと調和をつくりだす手の動き を含んだ、座るメソッドです。

★15時から
ハート瞑想ガイド

★15時45分から
OSHOクンダリーニ瞑想



床が冷えますから、ヨガマット等ご持参ください。
お水、座布団もございません。お昼は各自ご自由に。


二日間通し10000円
一日 6000円


瞑想ガイドの辻本VIJAYのプロフィール
http://vijay.p2.weblife.me/cn24/pg353.html

芦屋市民センター別館213
阪急神戸線芦屋川駅、JR芦屋駅、阪神芦屋駅いずれも徒歩10分

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