アクセプタンス、コミットメント、マインドフルネス

アクセプタンス＝与えられているもの（感情、思考、症状、身体感覚など）、「今、ここ」で経験しているものを、判断を介さず受け取ること。（３６頁）

コミットメント＝（３７頁の記述から) コミットメントとは、具体的なホームワークや行動的エクササイズを使って、（障害からの回復に）効果のある行為のパターンを「自ら関与」していくこと、としておく。

マインドフルネス＝「マインドフルネスの状態とは「ある特定の仕方で注意を払うこと、つまり、目的にそって、当該時点において、無評価的に注意を払うこと」を含むものである」（１８６頁）「アクセプタンスを行うためには、当然、注意を向け続けること、判断を避ける（あるいは素早くそれを解き放つ）こと、さらに覚醒の程度に気を配ることなどに対して、マインドフルネスに関わる必要がある。」（２４９頁）

「マインドフルネス＆アクセプタンス ー認知行動療法の新次元ー」 編著＝S.C.ヘイズ、V.M.フォレット、M.M.リネハン 監修＝春木豊　監訳＝武藤崇、伊藤義徳、杉浦義典 ブレーン出版、2005/9/10、3800円＋税

#actアクセプタンスコミットメントマインドフルネス