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認知療法を超えるもの

アメリカの認知行動療法は発展してる。日本では、初歩的な認知療法さえも、導入が遅れてるが、アメリカでは、認知行動療法が、さらに発展して、それを超えるものが出てきて、うつ病や他の心の病気の治療や予防に、貢献しているらしい。アメリカの認知行動療法は進化しており、第１世代が、行動療法で、第２世代が、認知療法で、その後、従来の認知行動療法に従来にはなかった新しい手法が加えられて、第3世代にはいったと称される。

マインドが病の元であることをやっと西欧人も解り始めたということだろうか。

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つじもとひさし(VIJAY)
Counselor/Therapist
& Meditation teacher

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私がしているエッセンシャルライフ・コンサルティング(ELC)の本です。このブログで紹介しているACTのより洗練された形と言えるのではないか、と思ってます。言い方を変えれば、ELCをより一般向きに、問題を抱えているひとに向けて、少しやり方を変えれないかと思って、ACTを研究しています(V)

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