思考というものは頭の中の言葉や映像に過ぎない
思考というのは、「頭の中の」言葉や映像に過ぎない。脱フュージョンのなかでは、思考は以下のように捉えることができる。
■正しいかもしれないし、間違っているかもしれない・・
■従うべき命令やルールなどではない
■自分を脅かすものではない ■物理的な世界で起こっていることではない。頭の中の言葉や映像にす ぎない ■重要かもしれないし，全く重要ではないかもしれない。
■どれだけの注意を払うか，自分で決められる。 ■頭の中を好き勝手に出入りしている。捕えておいたり,追い払ったりする必要はない。
