HEART
ENERGY
与えることと受け取ることは同じコインの二つの側面である。
もしあなたが与えることができるなら、あなたはまた、受け取ることもできる。OSHO
第4チャクラ
愛を与え、受け取る
あなたの人生には
愛がたくさんありますか?
ハートが開けば
もっと愛が、豊かになります。
このチャクライベント(または個人レッスン)は、ハートから愛を与え、受け取るときのエネルギーについて気づきをもたらします。
ガイド瞑想の中で、あなたの愛を与え、愛を受け取る能力の扉が開き、深まります。
ガイド瞑想では、あなたは何もする必要はありません。ただリラックスして、耳を傾けるだけで、あなたは自然にハートにつながっていきます。
プログラム
イントロダクション
チャクラのシステムと、チャクラのエネルギーに気づきを持つことが、なぜあなたの人生を変えていくことに役立つのかを紹介します。
「チャクラのエネルギーに気づくとどうなるのか?」「チャクラの構造」「それぞれのチャクラの特性と強み」「それぞれのチャクラの前面と後面」「それぞれのチャクラがバランスを失っているときの徴候」など、A4 6ページの特別資料を、イベント参加者(個人セッション含む)にお渡しします。
または、Member用資料のページからダウンロード・印刷できます。
またアクティブ瞑想用音源、各チャクラ・バランス・ブリージング用音源などもダウンロードできます。
豊富な資料と瞑想用音源を使って、セッション後もあなたのペースで、気づきを育てて行けます。
アクティブ瞑想
呼吸を使ったアクティブな瞑想を簡単にすることで、チャクラを目覚めさせ、動き出します。あなたは自分のチャクラの中でエネルギーが流れているのを経験します。
チャクラが生き生きとした状態になり、エネルギーに満ちることで、あなたはチャクラについての、深い経験と理解を持つ準備ができます。
ハート瞑想ガイド
ハートを通して、聴く感覚、感じる感覚、見る感覚が繊細に開いていきます。それによって、チャクラの微妙なエネルギーを知覚できるようになります。
ハートの愛の暖かさが、動きが取れなくなったり、凍りついたチャクラのエネルギーを溶かして、自然なバランスへと連れ戻していきます。
※ハート瞑想ティチャーでもあるVIJAYが、ハートのエネルギーを伝達します。
愛を与え受け取ることを探求するガイド瞑想
ハート(第４チャクラ)のはたらきのひとつは、愛を与え、受け取ることです。
このガイド瞑想を聴くことによって、あなたは生活の中で、どのようにさまざまな方法で、愛を受け取り、与えているかに気づきます。あなたがふだん気づいている以上に、ずっと多くのことが起こっていることに気づくでしょう。
具体的に、あなたがどのように愛を与え、受け取っているかに気づくことで、さらに色々な方法で愛を与え受け取る能力が高まっていきます。
チャクラのバランスのためのブリージング瞑想
ハートチャクラにゆっくりとしたやさしい呼吸をすることで、愛を与え受け取ることが自然に起こります。15分程度の穏やかで静かなこの呼吸をすることで、チャクラの前面と後面のバランスは自然にとれてぃきます。
あなたの愛を与え、受け取る能力は拡張し、偏っていたエネルギーはバランスがとれ、同時にチャクラのエネルギーと中心のスペースにもバランスが生まれます。
※セション後も毎日この瞑想を続けることで、あなたの人生は確実に変化していきます。
約5分から15分くらい静かにやさしく呼吸することで、エネルギーは流れ、バランスが取れていくので、それはすぐに、実際の生活に反映されていきます。個人レッスン受講者には、VIJAYのガイド瞑想を配布します。
シェアリングと質疑応答
セラピストとして長い経験のあるVIJAYが、あなたの疑問に答え、今後に役立つアドバイスをします。日常で、ハート・チャクラを発達させるための秘訣をお伝えします。
すべてのチャクラには、前面と後面があることは、あまり知られていません。一般的なチャクラの説明は、チャクラの前の方の機能だけを説明しています。
ほとんどの人は知らないチャクラの前と後ろの特性と強み。そのエネルギーがアンバランスになったときの徴候などの資料を参加者は受け取ります。
ハートから愛を与え、受け取るための、手助けになるリストを参加者は受け取ることで、イベント(セッション)終了後にも、生活のなかで自分のハート・チャクラのはたらきに「気づく」ことが、容易にできるようになります。
(第四チャクラのイベント・個人レッスン参加者のみの特典です)
ハート・チャクラの前と後ろのエネルギーをバランスするためのブリージング瞑想のVIJAYのガイド付き音源を参加者にお渡しします。あなたはこれを使って、イベント(セッション)終了後にも、自分のペースで毎日、バランス・ブリージングを練習することができます。
(第４チャクラの個人レッスン参加者のみの特典です)
チャクラに気づく瞑想を毎日続けていくための知恵の言葉を、VIJAYの編集で。瞑想があなたの日常に根付ように、Facebookの非公開グループのページにご招待。質門を書き込むこともできます。チャクラについての知恵をシェアしていきます。
四回の個人レッスンをすべて修了した方には、フォローアップのためのセッション(またはクラス)に、無料で参加できます。(希望者のみ)
ここでは、すべてのチャクラの前と後ろのバランスを取り、また上のチャクラと、下のチャクラをつなげていくチャクラ・ループ瞑想をガイドします。この瞑想は、各チャクライベント(セッション)で体験した瞑想とは違ったものです。
シェアリングと質問もできます。
