POWER
ENERGY
力（パワー）は瞑想がない限り危険だ。どのような種類の力も、そこに瞑想が関与していなら、破壊的なものにならざるを得ない。OSHO
第３チャクラ
真のパワーの本質
一生懸命がんばり過ぎて、
疲れ果ててしまってませんか?
あるいはチカラを出せずに、
行動できませんか?
このチャクライベント(または個人レッスン)は、あなたの太陽神経叢にある第3チャクラのエネルギーと、そのはたらきに気づきをもたらします。
ガイド瞑想の中で、第3チャクラの前と後ろについて探求します。
パワー・チャクラと呼ばれているこのチャクラが開くと、あなた自信を持って、目的に向かって行動していくことができます。
一般的には、第3チャクラの前の方であるこの行動する特性と強みのみが強調されています。
しかし、すべてのチャクラには前と後ろがあり、第3チャクラの後ろには、行動したら休み、目的を手放していく特性と強みがあります。
もし、あなたのエネルギーが前に傾きすぎていたら、あなたの行動は緊張やストレスのあるものになります。
またもし、あなたのエネルギーが後ろに傾きすぎていたら、あなたは自信がなく弱々しく感じて、目的がわからなかったり、集中して進んでいくことができません。
息を吸い込み、吐き出すことで、ひとつの呼吸であるように、行動し、休息することのバランスが取れた時に、はじめてあなたは真のパワーにつながります。
チャクラのバランスが取れれば、あなたは無理なく行動ができるようになります。
ガイド瞑想では、あなたは何もする必要はありません。ただリラックスして、耳を傾けるだけで、あなたは自然に、第3チャクラの真のパワーにつながっていきます。
プログラム
イントロダクション
第3チャクラのシステムと、第3チャクラのエネルギーに気づきを持つことが、なぜあなたの人生をパワフルに変えていくことに役立つのかを紹介します。
「チャクラのエネルギーに気づくとどうなるのか?」「チャクラの構造」「それぞれのチャクラの特性と強み」「それぞれのチャクラの前面と後面」「それぞれのチャクラがバランスを失っているときの徴候」など、A4 6ページの特別資料を、イベント参加者(個人セッション含む)にお渡しします。
または、Member用資料のページからダウンロード・印刷できます。
またアクティブ瞑想用音源、各チャクラ・バランス・ブリージング用音源などもダウンロードできます。
豊富な資料と瞑想用音源を使って、セッション後もあなたのペースで、気づきを育てて行けます。
アクティブ瞑想
呼吸を使ったアクティブな瞑想を簡単にすることで、チャクラを活性化させます。
そしてこの瞑想をすることで、あなたを制限している思考や感情のパターンもリリースされます。
それが第3チャクラを探求する準備になります。
あなたは第3チャクラを開いて、新しい可能性を生み出すのです。
ハート瞑想ガイド
ハートを通して、聴く感覚、感じる感覚、見る感覚が繊細に開いていきます。それによって、チャクラの微妙なエネルギーを知覚できるようになります。
第3チャクラは、多くの人にとって、痛みに満ちた場所です。過剰なコントローや、葛藤、失敗に対する恐怖で動けなくなっていたりして、エネルギーはバランスを失い、ブロックされています。
ハートの愛は、痛みのあるフィーリングでさえ、そこにあることをジャジしたり拒絶することなく、許し、抱きしめます。
あなたが、第3チャクラの表層にある傷をそのままに受け容れることができたら、エネルギーは癒され、もっと本質的な第3チャクラの特性や強みにもオープンになり、知覚することができるようになります。
※ハート瞑想ティチャーでもあるVIJAYが、ハートのエネルギーを伝達します。
第3チャクラを探求するガイド瞑想
第3チャクラ(パワーチャクラ)の前のエネルギーが表に出て、アクティブに表現されている時と、自信があり、断固としていて、ダイナミックです。
ガイド瞑想を聞くことで、あなたは簡単にこのエネルギーを感じることができます。
活動がとまり、休息している時は、エネルギーは第3チャクラの後ろに向かい、その二つのリズムに気づきます。
第3チャクラがアンバランスになって、前のエネルギーが緊張して、プッシュしてしまうときと、後ろのエネルギーが崩れて、弱くなり、抑うつ的な気分になることにも気づきます。
チャクライベント(またセッション)の特徴の一つは、単に知識や情報としてこれらのことを学ぶのでなく、実際にあなたの体験から理解できるように構成されていることです。
第3チャクラのバランスのためのブリージング瞑想
シンプルな呼吸を使うことで、前と後ろのエネルギーのバランスを取り、同時に第3チャクラの前と後ろにある本質につながることができます。
やさしい静かな呼吸をすることで、あなたの中にある強さや、決断力、行動する能力などの、第3チャクラの前にある本質が開かれます。
また強く活き活きしたエネルギーを感じると同時に、あなたはひとと流れていくことや、協力していく能力といった第3チャクラの後ろにある本質にも開かれていきます。
※セション後も毎日この瞑想を続けることで、あなたの人生は確実に変化していきます。
約5分から15分くらい静かにやさしく呼吸することで、エネルギーは流れ、バランスが取れていくので、それはすぐに、実際の生活に反映されていきます。個人レッスン受講者には、VIJAYのガイド瞑想を配布します。
第3チャクラの本質につながる瞑想ガイド
このガイド瞑想を聴くことによって、あなたは生活の中で、どのような第3チャクラの本質につながることが、その活動の助けになるのかを体験します。
第3チャクラにある前と後ろの本質につながることで、自然にバランスが生まれます。
この経験と理解は、あなたが困難を感じている分野に、画期的なサポートを与えます。
シェアリングと質疑応答
セラピストとして長い経験のあるVIJAYが、あなたの疑問に答え、今後に役立つアドバイスをします。日常でも続けて、パワー・チャクラを発達させるための秘訣をお伝えします。
すべてのチャクラには、前面と後面があることは、あまり知られていません。一般的なチャクラの説明は、チャクラの前の方の機能だけを説明しています。
ほとんどの人は知らないチャクラの前と後ろの特性と強み。そのエネルギーがアンバランスになったときの徴候などの資料を参加者は受け取ります。
第三チャクラの本質につながる助けになるために、第三チャクラの前と後ろにある本質のリストを受け取ります。また、どうやって本質を感じ、それにつながっていくのを記した「本質につながるエクササイズ」を紹介します。あなたは、イベント(セッション)終了後にも、生活のなかで、第三チャクラの本質につなかって、困難を解決していくことができるようになります。
(第三チャクラのイベント・個人レッスン参加者のみの特典です)
第三チャクラの前と後ろのエネルギーをバランスするためのブリージング瞑想のVIJAYのガイド付き音源を参加者にお渡しします。あなたはこれを使って、イベント(セッション)終了後にも、自分のペースで毎日、バランス・ブリージングを練習することができます。
(第三チャクラの個人レッスン参加者のみの特典です)
チャクラに気づく瞑想を毎日続けていくための知恵の言葉を、VIJAYの編集で。瞑想があなたの日常に根付ように、Facebookの非公開グループのページにご招待。質門を書き込むこともできます。チャクラについての知恵をシェアしていきます。
４回の個人レッスンをすべて修了した方には、フォローアップのためのセッション(またはクラス)に、無料で参加できます。(希望者のみ)
ここでは、すべてのチャクラの前と後ろのバランスを取り、また上のチャクラと、下のチャクラをつなげていくチャクラ・ループ瞑想をガイドします。この瞑想は、各チャクライベント(セッション)で体験した瞑想とは違ったものです。
シェアリングと質問もできます。
