VIJAYのハート瞑想ガイド
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Special
ハートは、蓮の花だ。
あらゆる感覚は、蓮の開花であり、蓮の花びらだ。
始めに、五感をハートにつなげなさい。
次に、あらゆる感覚が、ハートの奥深くへと届き、
吸収されるのを、つねに覚えていることだ。
この二点が確立されてはじめて、
五感が役に立つようになる。
それらは、あなたをハートに導く。
そして、ハートは蓮華となる。
このハートの蓮華は、自分を中心に定める。OSHO
愛するひとを思い出すハート瞑想
あなたにとっての大切なひと、マスターや先生、両親や恋人、パートナーや友だちなどと、時も場所も超えてひとつにつながっていることを思い出します。それはとても貴重な体験となるでしょう。
和尚：
Osho says:
それはシンクロニシティーだ。マスターはあるリズムで鼓動している。彼はある水準のところで踊っている。もしあなたに準備があるなら、同じダンスがあなたの中でも起こり始めるー最初はほんの少しでも、それで十分だ。少しで十分なのだ。初めのうちは、何滴かでも､すぐに大海になる。
いったん開くことの喜びを味わったら、閉じることは再びできない。最初は窓や扉を開けるだけかもしれない。そして次にあなたは全ての窓､全ての扉を開ける。そして窓や扉が開くだけではなく、壁さへ消えてしまうとき、弟子の人生における一つの瞬間がやって来る。彼は全く開き、あらゆる次元に準備ができる。
OSHO I Am That #1
わたしを思い出しなさい。私がいるのを感じなさい。それから瞑想しなさい。愛があれば、空間や距離は意味をなさない。あなたは私の真横に座っているかもしれない。それでも、何キロも離れていることだってあり得る。数千キロ離れていてもおかしくない。あなたは実際にわたしから数千キロ離れているかもしれない。しかし愛があれば、距離は消え去る。あなたは私の真横にいるのだ。
愛は近いということだ。愛は親密だということだ。空間としての距離、あるいは空間としての近さは物理的であり、無意味だ。あなたがどこにいようと、何の違いもない。私に対する深い愛があれば、そしてあなたがその愛を思い出し、私に明け渡すことができるなら、私はあなたのところにいて、いっしょにワークしているだろう。あなたの内側で。そうなれば、あなたはもう決して一人ぼっちでない、ひとりではない。 OSHO
90分 12000円(電話/skype/対面可)
ハートのシンクロニシティーの秘密を深く体験します。神秘のなかでひとつに出会う方法をトランスミッションします。
アティーシャ・ハート瞑想
Osho: The Book of Wisdom, #5 から抜粋
息を吸うとき、この世のあらゆる存在のあらゆる苦しみが、その入る息に乗 り、あなたのハートにとどいている。それを瞑想にしてごらん。あらゆる苦し み、痛み、そして惨めさをハートに取り込み、奇跡が起こるのを見るがいい。
だれか他の人の惨めさ、痛みや苦しみを取り込むときはいつも、取り込む瞬間 に、それは変容する。(中略) もし心から本気だったら、彼らはその人を助けることができた。彼の苦しみを取 り込むことができた。彼の苦しみを飲み干すことができた。(中略)
みなが大きな惨めさを背負ってい る。みなが大きな苦しみの下にある。みなのハートは傷ついている。そこには大 変な痛みがある。OSHO
OSHOトランスフォーメーションカードで有名な「アティーシャハート瞑想」は、大変人気のある瞑想です。自分だけでなく、友人や家族や近所の人、果ては世界全体の惨めさや痛み、苦しみをハートに吸い込み、喜びに変容することができるのなら、世界に貢献したいあなたの気持ちを満足させるでしょう。しかしこれは簡単な瞑想法ではありません。チベットでは伝統的にトンレンと呼ばれるもので、長い修練が必要なものです。
ここでは、ハートを広げて、第二チャクラ、第三チャクラにある痛みをハートチャクラの中心の空で抱きしめるという科学的なアドバイスが行われ、痛みに満ちたエネルギーが実際にどのようにして変容していくかを体験します。充分にハートの広がりと深まりを体験した後に、徐々に苦しみの範囲を広げていきます。
長年、アティーシャの知恵の書を研究して、ハート瞑想を実践してきたVIJAY(辻本)ならではの深いガイドによって、あなた自身と世界を癒すための強力な道具であるアティーシャハート瞑想を実践していく道が開かれます。
90分 12000円(電話/skype/対面可)
段戦争やテロなど毎日ニュースに流れる事件や、家族やお友達が病気や失恋で苦しんでいる、誰か親しい人が亡くなった、一人ぼっちの人、他の人の世話に追われて自分を見失ってしまっている人・・・私たちの周りには、痛みに満ちた出来事が毎日たくさん起こっています。
苦しみの種類は、自分の苦しみとよく似ているか、あるいは違うかもしれませんが、それでも誰もが何かの苦しみや痛みを抱えているという意味で、同じです。
アテイーシャハート瞑想は、こういったまわりの人や世界の持つ苦しみに対して、遠く離れているかもしれない私たちのいる今この場から行うことができる瞑想を練習します。
取 り込み、送るという意味を持つ「トンレン」と呼ばれるこの瞑想は、OSHOの弟子たちの間では「アティーシャ・ハート瞑想」として知られ、「無境界」を執 筆したことで有名な現代を代表する思想家、ケン・ウィルバーも、癌を患った妻トレヤと共にこのトンレンを訓練するコースに出席し、その様子は「グレース＆ グリット」（下）に描かれています。
この瞑想を練習することを通して、私たちは、「あなた」と「わたし」、という二元論を超えて、本当の支えとなるものを見つけることができます。VIJAY
ハートでくつろぎ、自分の内側にある強みに繋がることによって困難な状況を乗り越えていくことができます。
センタリングして自分に必要なものを得るための必要なステップを踏み出し、前に進んでいけるようになります。
困難にあるときは、とてもつらく、不安と恐怖の感情が引き起こされる可能性があります。しかしまた、あなたがそのような状況に対応することを可能にする、自分の強みが引きだされる可能性もそこにはあります。
それはまた、自分の人生で価値あるものは何なのか、自分にとって本当に大切なものは何なのかを認識する機会でもありえます。
離婚や人間関係の不和、家族の問題、恋人や友人との別れ・・
経済的な問題や、仕事上の悩み、失業など・・失敗や挫折
病気や事故や怪我、また健康上の問題や、さまざまなことの喪失・・
さらに、社会的問題や、災害や不況、原発事故などといった国家的規模の危機という状況に影響されて、ストレスや不安にさらされている人をサポートするためにも、このセッションは、２０１１年３月１１日の大震災をきっかけに創られました。詳しくは、ここををクリックしてお読みくだい。
ハートでくつろぎ、自分の内側にある強みにつながることにより、どんな困難な状況も乗り越えていくことができます。
。どなたでも受けることができます。セッションは電話・スカイプで行われ、１セッションおよそ１時間～１時間半です。 セッションをお受けになる方からお電話をいただき、セッションを進めさせていただきます。スカイプでセッションを行うこともできますので、スカイプご希望の方は、お知らせください。料金は、一万円です。現在とても経済的に困窮している方は、ご相談ください。