「第３世代」の認知行動療法の特徴
認知療法は、日本で優勢な他の心理療法よりも、うつ病、パニック障害などに効果があったが、アメリカは、さらに、認知行動療法が効果をみなかった疾患に対して有効な手法に進化しつづけている。 「マインドフルネス＆アクセプタンスー認知行動療法の新次元ー」で紹介されているのは、「第３世代...
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Mindfulness Counseling
Note of Acceptance and Commitment Therapy
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つじもとひさし(VIJAY)
Counselor/Therapist
& Meditation teacher
私はカウンセラー/セラピスト/瞑想ティチャーとして25年以上ワークをしていて、それ以上のもっと長い間、人間意識の向上について研究してきました。
下記をクリックしていただいたら、もっと私について知ることができます。
VIJAYのハート瞑想ガイド
電話/Skype/対面
五感を通してハートを開き、直感につながり感情を変容。
ハートのスペースのなかで安らぎを体験し、人生のチャレンジのなかにいても、中心に定まっていることができる。
My Book
１９９１年に宝島から出版された共著。友人たと色んなセラピーや瞑想を紹介した。２５年の前の本だが「BOOK」データベースによれば「精神世界のキーワードを集大成。ユング、アドラーからトランス・パーソナル心理学まで、カテゴリーを越えて、53セラピーと32メディテーションを網羅。全セラピー&メディテーション実践ガイド付。」ということで、25年たって、今は少しだけ心理療法と瞑想の距離が近づいてきたように思える。
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