喉を開く

ハートに手を当てた後は、今日はちょっと首にそっと手を置いて瞑想しましょう。第五チャクラに気づきをもたらします。チベタンボールの音をただ聴いているだけで、第五チャクラにきづきが増します。そして沈黙に耳を傾ける。

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