アクティブ瞑想

ハート瞑想から気づきを拡げていく方法は、どんなひとにも安心してお勧めできます。

またOSHOが考案したアクティブ瞑想も、ストレスの多い現代人にはお勧めです。

ブッダの時代だったら木を切って、水を汲んでの生活の中で、余剰エネルギーは充分に発散していたので、静かに座ってくつろぐだけで、瞑想は簡単に起こったことでしょう。しかし21世紀に生きる僕たちは、パソコンの前に座りっぱなしだったり、スマホばかりいじっていたりして、体力は余っているし、メンタル活動も過剰になっています。

だからまず身体を動かして、ダンスをしたり、ジベリッシュをしたりして、エネルギーを発散浄化しないと瞑想するのが難しいのです。

せっかく瞑想しても雑念ばかりでじっとしてられない。

今週末、黒田コマラさんと辻本ヴィジェイがんリードして、アクティブ瞑想をたっぷりと、そしてもちろんハート瞑想(コマラの生(ナマ!)ガイド)もある「チャクラ瞑想ウイークエンド」が神戸であります。

二日間たっぷりん瞑想すれば(一日参加も可)知らない間に気づきが大きくなって、マインドセットに囚われることも少なくなるでしょう。特に、チャクラに気づきが増えるので、より本質的なエネルギーから生きることが可能になるでしょう。

「チャクラ瞑想ウィークエンド」 日時　2016年6月11日（土）、12日（日） > 　　　11日　10：30～18：00 > 　　　12日　10：00～17：30 講師　黒田コマラ／辻本ヴィジェイ 会場　兵庫県神戸市　岡本公会堂２Ｆ 費用　30,000円 申込みはこちらからどうぞ。 komala@kh.rim.or.jp