大いなる沈黙

以下はＯＳＨＯの言葉です。

「それがどんな瞑想法であっても、瞑想にはいくつかの本質的なことがある。まずはリラックスした状態であること：マインドと戦わず、マインドをコントロールすることなく、集中をするのではないこと。第二に、何が起こっていても、いかなる干渉もせず、ただくつろいだ気づきで観照している－どんなジャッジもなく、評価することもなく、静かに、ただマインドを観照している。これらが三つのことだ。リラクゼーション、観照、ジャッジがない。そうすると、ゆっくり、ゆっくりと大いなる沈黙があなたに降りてくる」Osho

リラクゼーション、観照、ジャジがないこと。この三つが瞑想の本質だとしたら、ハート瞑想はまさに本質的な瞑想だ。そして、「リラクゼーション、観照、ジャッジがない。」　　「そうすると」と和尚は続けます。「そうすると」「ゆっくり、ゆっくりと大いなる沈黙があなたに降りてくる」Osho

ゆつくりゆっくりと降りてきた沈黙を受け取る喜びをかみ締めながら、その沈黙を外側の表現に分かち合うこともまたゆっくりゆっくりと起こってくる。うれしい。ＶＩＪＡＹ