ハートは、蓮の花だ。あらゆる感覚は、蓮の開花であり、蓮の花びらだ。始めに、五感をハートにつなげなさい。次に、あらゆる感覚が、ハートの奥深くへと届き、吸収されるのを、つねに覚えていることだ。この二点が確立されてはじめて、五感が役に立つようになる。それらは、あなたをハートに導く...

以下は30年以上前に読んだセラピー論文の一節です。この頃からしたら、いまはマイトリー(慈悲・友情)のために、ハート瞑想というメソツドがあるから、こういう言説がただの言葉ではなく、どうしたら自分と友好的になれるか?ということに実体があります。どうしたいいかと言えば、ハート瞑想...

「闇に光をもたらすならば闇は消えるとあなたはおっしゃいます。あなたが光です。では闇はどこにあるのでしょう。私はなぜ闇も恋しくなるのでしょう?」 その質問に対するOSHOの答えの最初の一文だけで、私には充分でした。OSHOはこう言ってくれました。...

「僕たちの流儀」1　ルーミー 肉体の耳から流れ込む雑音で 心の耳を塞いでしまわないで 心の耳はとても華奢にできている だからもう何も聞かないで 力を抜いて　何も考えないで 遠くから響いてくる　－　『還れ！』 あれは僕たちを呼ぶ声　いつの日かきっと ...

生は解決すべき問題ではない。 生きるべき神秘だ。 ハートは、真実へ至る無門の門だ。頭からハートへと向きを変えなさい。誰もが頭にひっかかっていて、首が回らない。それだけが問題、たったひとつの問題 だ。だから、解決策もひとつ、それは、頭からハートへ降りることだ。そうすれば、問題...

ハート瞑想こそ最初になされるべきことだ。 瞑想するとすべてが可能だ。 瞑想しなさい。最初に、自分自身の中心を見つけなさい。誰か他の人と関係する前に、自分自身と関係しなさい。それが満たされるべき基本的な要求だ。 それなしには、何も可能ではない。それが満たされたら、すべてが...

明けましておめでとうございます。今年も「ハート瞑想ガイド」BLOGをよろしくお願いいたします。日々の気づきのお役に立てたら幸いです。 お正月は家でゆっくりと過ごした方が多いのではないでしょうか。エネルギーの休息になりましたか。そして新年になってエネルギーが動き出していること...

私はちょうどあなたと同じように、まったく当たり前の人間だ。私とあなたの唯一の違いは、あなたは自分自身にオーケーと言ってはいないが、私は自分自身に絶対的にオーケーと言ってしまったということだ。それが唯一の違いだ。あなたは絶えず自分を改善しようとしているが、私は改善しようとして...

新しい人類になるためのすべての技術は、ハートの声を意識的に、注意深く、心をこめて聞くという秘密をもとに成り立つだろう。 そして心に従って、それが連れて行ってくれる場所にどこへでも行きなさい。 そう、それがあなたを危険の中に連れてゆく時もあるだろう---しかし、憶えておきなさ...

ドストエフスキーの小説を読むと、どんなに残酷なシーンの後でも、読後に眠ると雪がしんしん降るような綺麗な夢を見て目覚めがいい。もう冬だし、もう一度、「カラーマゾフの兄弟」でも読もうかしら・・新訳は読みやすいです。 「私にはドストエフスキーの本を知らずに、どうやってあなたは美し...